2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1465 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 162.81g.
아침 식사: Bolo de Banana Josi, Lekker Pão Banana com Iogurte, Olé Geléia de Mocotó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, LeitBom Leite Desnatado. 점심 식사: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Legumes com Carne, Ovo. 저녁 식사: Bejubom Tapioca, Café, Seara Linguiça Defumada Fininha, Président Queijo Mussarela. 간식/기타: Olé Geléia de Mocotó, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Maçã, Uva Itália. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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