2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
|
1506 kcal
|
지방: 52.91g | 단백질: 100.63g | 탄수화물: 162.00g.
아침 식사: Морковный Торт ПП, Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные, Рыбные Котлеты. 저녁 식사: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. 간식/기타: Грецкие Орехи, Крупская Шоколад Особый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Зеленый Чай, Морковный Торт ПП, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Ровеньки Сыр Диетический 20%. 더보기
|
|
1729 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|