2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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2069 kcal
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지방: 173.35g | 단백질: 100.74g | 탄수화물: 28.49g.
아침 식사: Cucumber, Gürsüt İzmir Tulum Peyniri, Honey, Parsley, Muratbey Lor Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Mis Kaymak, Hard-Boiled Egg, Olive Oil. 점심 식사: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Kaymak, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık. 저녁 식사: Eker Kaşar, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. 간식/기타: Pınar Süt, Ultimate Nutrition ISO Cool. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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