시작 날짜: 2014년 12월 10일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 61.2 kg 시작체중: 82.1 kg
2016년 01월 7일	67.0 kg	합리적
2015년 11월 24일	69.2 kg	합리적
2015년 11월 22일	69.4 kg	합리적
2015년 11월 19일	70.0 kg	합리적
2015년 11월 16일	70.6 kg	합리적
2015년 10월 24일	71.9 kg	합리적
2015년 10월 20일	72.3 kg	합리적
2015년 10월 17일	72.7 kg	100%
2015년 10월 10일	73.8 kg	합리적
2015년 09월 24일	74.5 kg	100%
2015년 09월 12일	75.4 kg	합리적
2015년 08월 9일	75.8 kg	100%
2015년 07월 27일	78.0 kg	합리적
2014년 12월 14일	79.8 kg	합리적
2014년 12월 10일	80.7 kg	합리적

시작 날짜: 2014년 04월 18일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 70.3 kg 시작체중: 91.2 kg
2014년 12월 9일	82.2 kg	잘 따르지 않음
2014년 10월 13일	83.4 kg	잘 따르지 않음
2014년 09월 13일	82.6 kg	합리적
2014년 08월 30일	84.8 kg	잘 따르지 않음
2014년 08월 27일	85.3 kg	합리적
2014년 08월 19일	85.3 kg	잘 따르지 않음
2014년 06월 22일	85.3 kg	잘 따르지 않음
2014년 06월 15일	84.8 kg	합리적
2014년 04월 18일	91.2 kg	적용하지않음