|
Решила достать «забытый временем» хулахуп (обруч) ежедневно (читать- как получиться) буду крутить 🙈 ну не знаю 🤷♀️ хуже думаю точно не будет...
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 4일:
|
1520 kcal
|
지방: 48.18g | 단백질: 116.50g | 탄수화물: 151.45g.
아침 식사: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Творожная Запеканка, Молоко 2,5%, Кофе, Морковный Торт ПП. 점심 식사: Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Диетический 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ашан Котлета Рыбная, Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Смесь Vip, Шашлык Куриный Нежное Филе. 저녁 식사: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай, Творожная Запеканка. 간식/기타: Морковный Торт ПП, Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). 더보기
|
|
1652 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 48 분, 훌라후프 - 7 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|