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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
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1361 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 152.97g | 탄수화물: 81.92g.
아침 식사: Frimesa Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Optimum Nutrition Whey Protein. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mini Pizza Mussarela, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Queijo Mozzarella, Marilan Biscoito Cream Cracker, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein. 더보기
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