2019년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
|
2019 kcal
|
지방: 89.74g | 단백질: 246.66g | 탄수화물: 47.68g.
아침 식사: Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 점심 식사: Яичный Белок, Яичный Желток, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. 저녁 식사: Сироп Клубничный, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес, Сыр с Белой Плесенью Бри, Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 1%. 간식/기타: Quamtrax Protein Bar Qbar, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеканка Творожная 9%, Грецкий Орех Чилийский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Миндаль Жареный, Ред Булл Ред Булл без Сахара. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|