|
Gewicht omlaag: -0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, -0.5, 0) kg
Gewicht = (15.3, 54.4, 2.9) kg
Verdeling = (21.1, 74.9, 4.0) %
Vocht = 55.8%
Normale meting. Tevreden ben ik deze week niet met het resultaat. Het blijft een gevecht tegen mijzelf en meestal verlies ik. Gisteren opnieuw mijn RDI niet gehaald, maar al mijn snoep is nu tenminste op! Kan ik het opbrengen om geen nieuw snoep te kopen de volgende keer dat ik in de winkel kom?
Ik hoop in ieder geval in het weekend opnieuw een 71’er te halen met een late meting. Opnieuw verder afvallen is deze week niet gelukt, dan dus komende week dan maar. Ik ga stug door.
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 3일:
|
1611 kcal
|
지방: 50.52g | 단백질: 128.95g | 탄수화물: 161.69g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water. 점심 식사: Tap Water, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Beemster Extra Belegen 48+, AH Blauwe Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|