Gerasimus님의 저널, 2019년 04월 25일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
1942 kcal 지방: 65.07g | 단백질: 94.83g | 탄수화물: 137.38g.   아침 식사: Свекла Вареная, Арбуз, Джемы и Варенья, Старкист Котедж, Говядина. 점심 식사: Шницель Куриный, Морковный Салат, Печеные Овощи, Куриная Грудка. 저녁 식사: Протеиновый Батончик, Виски, Халва, Вино Совиньон Блан. 더보기
2501 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 숙면 - 12 시간, 휴식 - 11 시간   15 분. 더보기

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