2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
|
1799 kcal
|
지방: 76.55g | 단백질: 230.20g | 탄수화물: 45.47g.
아침 식사: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. 점심 식사: Яичный Белок, Яичный Желток, Редис, Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Камамбер, Cirrus Сироп Клубничный, Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Сыр Лёгкий 9%. 간식/기타: Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеканка Творожная 9%, Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Грецкий Орех Чилийский. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|