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cheat meal duluuu
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
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1792 kcal
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지방: 82.11g | 단백질: 87.53g | 탄수화물: 179.17g.
점심 식사: Tea with Milk and Sugar, Cabbage, Mayonnaise, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chinese Scallion pancake. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage, Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Nasi Putih, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. 간식/기타: UCC The Aroma Brew Latte Coffee, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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1783 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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