2019년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 22일:
|
1800 kcal
|
지방: 83.72g | 단백질: 211.26g | 탄수화물: 48.99g.
아침 식사: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 점심 식사: Белая Дача Салат Айсберг, Яичный Желток, Яичный Белок, Филе Грудки Индейки, Сербская Брынза. 저녁 식사: Искренне Ваш Творог 5%, Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сироп Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Камамбер. 간식/기타: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Пирожное Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Caramel , Семушка Миндаль Жареный, BCAA, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|