2019년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
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2762 kcal
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지방: 226.16g | 단백질: 152.97g | 탄수화물: 33.10g.
아침 식사: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Mevsim Salata, Kuyruk Yağı, Yürek, Ciğer Şiş, Banvit Piliç Yaprak Döner, Mis Krema. 저녁 식사: Çilek, Sek Krema, Olive Oil, Zeytinyağlı Kabak. 간식/기타: Hazelnuts or Filberts Nuts, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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