2012년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 29일:
|
1299 kcal
|
지방: 48.34g | 단백질: 19.01g | 탄수화물: 227.90g.
아침 식사: Яблоко, зеленый чай. 점심 식사: Зеленый Чай, Мёд, кедрове орехи, Киви. 저녁 식사: Банан. 더보기
|
|
1731 kcal
|
운동:
스탠딩 - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 3 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|