tunatunak님의 저널, 2019년 04월 19일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 19일:
1476 kcal 지방: 67.40g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 154.10g.   아침 식사: Alpro Latte di Cocco, Ecor Plum Cake Integrale. 점심 식사: Pane Croccante Classico 3 Semi, Esselunga Fagioli Rossi, Olio d'oliva, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Cipolle, Patate Crude, Zucchine, Olio d'oliva. 저녁 식사: Frutti di Bosco, Fiorentini Gallette di Segale, Tigre Sottilette, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ricotta, Olio d'oliva. 간식/기타: Dr Karg's Pane Croccante Classico 3 Semi, Alesto Noci di Acagiù, Noci Pecan. 더보기

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