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Ate bad at Christmas pounds up
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 27일:
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1338 kcal
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지방: 22.19g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 235.11g.
아침 식사: Oatmeal to Go Cinnamon Roll, Granulated Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Bananas, Frozen Strawberries, Tap Water, Shake Mix. 저녁 식사: Veggie Delite, Cheese, Whey Maxx Strawberry. 간식/기타: Black Licorice, Ginger Snaps, Turtles, Green Tea. 더보기
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2825 kcal
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운동:
Elliptical - 42 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 58 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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