2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1860 kcal
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지방: 52.50g | 단백질: 154.46g | 탄수화물: 192.19g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Cooked Mushrooms, Wholemeal Protein Bread, British Dry Cured Smoked Back Bacon, British Spork Sausage (Less Then 3% Fat), Heinz Baked Beans, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Fried Egg . 저녁 식사: Sunflower Oil Spray, Long Grain Rice - Microwave, Gia Garlic Puree, Morrisons Passata with Italian Tomato, Black Pepper, Morrisons Market Street British Turkey Breast Mince (Less Than 3% Fat), Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Sea Salt. 간식/기타: Haribo Roulette. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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