2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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2830 kcal
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지방: 135.44g | 단백질: 87.29g | 탄수화물: 318.75g.
아침 식사: Песочное Печенье, Kotanyi Масло Тыквенное, Биокор Семя Льна, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Песочное Печенье, Kotanyi Масло Тыквенное, Овсяная Каша на Воде, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. 저녁 식사: Свекла Вареная, Сыр Сулугуни, Сушка, Песочное Печенье. 간식/기타: Помидоры, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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