2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 36.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1594 kcal
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지방: 36.03g | 단백질: 114.36g | 탄수화물: 191.84g.
아침 식사: Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Cravendale Pure Skimmed Milk. 점심 식사: Hi-Fi Deluxe, Co-Op Smoked Salmon & Soft Cheese Sandwich. 저녁 식사: Intensely Creamy Velvety Vanilla, Morrisons Market Street Sweet Potato Mash, Morrisons British Turkey Breast Steaks, Frylight Sunflower Oil Spray, Spreadable, Morrisons Trimmed Beans. 간식/기타: Pineapple, Bananas. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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