jeannidoubek님의 저널, 2019년 04월 6일

Prova de que nada se consegue da noite para o dia. Constância, paciência e foco no objetivo. E vamo que vamo!💪💪

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:

1619 kcal

지방: 74.31g | 단백질: 167.90g | 탄수화물: 65.73g. 아침 식사: Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Quaker Aveia em Flocos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipim (Cozido), Ovo, Peito de Frango, Abacate. 저녁 식사: Batata Doce, Legumes Refogados. 더보기

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21중 1에서 20

ualll q antes e depois motivador..parabéns

2019년 04월 6일 작성이: APAbbas

tá linda !!! quanto tempo já treinando pra conquistar esse corpo?

2019년 04월 6일 작성이: Rosemara300

Mulher você tá um arroso!😊👏👏👏👏

2019년 04월 6일 작성이: Olívia.costacruz

Tá ma-ra-vi-lho-sa!!!! Se puderes dizer quais séries de exercícios que tu faz para pernas e abdômem e quanto tempo tu pratica atividades físicas. Tá inspiradora! 🔝🔝🔝🔝

2019년 04월 6일 작성이: menos_22

👏👏👏👏👏👏👏

2019년 04월 6일 작성이: Sees DJ

Esse corpo com certeza não se pode ter preguiça de Malhação!!Tá um ESPETÁCULO! !!

2019년 04월 6일 작성이: yasminblopes@gmail

ensina o q vc fez?

2019년 04월 6일 작성이: cristiane.cksmixturado

Parabéns 👏👏👏👏!! Arrasou!!!

2019년 04월 6일 작성이: Auspiciosa

Maravilhosa! Um dia chego lá!!! Simplesmente linda!!!!

2019년 04월 6일 작성이: gabrielalires

Parabéns !!!

2019년 04월 6일 작성이: gisaassis

vc está linda, definida, levou quanto tempo pra ficar assim,

2019년 04월 6일 작성이: fabiana amaral

show!!!

2019년 04월 6일 작성이: Daitavares

Que blz

2019년 04월 6일 작성이: marcossam

Top👌🏾👌🏾👌🏾

2019년 04월 6일 작성이: allan felip

Só de curiosidade, quanto você tem de altura e qual seu percentual de gordura corporal???😊😊😊

2019년 04월 7일 작성이: Olívia.costacruz

@Olívia.costacruz Tenho 1,77 de altura e meu BF está em torno de 18%. @Rosemara300 @fabiana amaral , 6 meses. @menos_22 Isolados para glúteo e multi articulares. Não faço abdominais. Obrigada pessoal😉💋

2019년 04월 7일 작성이: jeannidoubek

Muito bom !!!

2019년 04월 7일 작성이: Maria.xpy

parabéns

2019년 04월 8일 작성이: Samanttinha

Parabéns!! que linda!!!

2019년 04월 8일 작성이: K_mickey

parabéns 👏👏

2019년 04월 8일 작성이: vanderlenealvesdutra

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