nitalopes님의 저널, 2019년 04월 5일

2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
1040 kcal 지방: 18.40g | 단백질: 52.41g | 탄수화물: 181.75g.   아침 식사: Canela, Banana, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Café Expresso, Alface, Continente Bacalhau em Azeite e Alho. 간식/기타: Café Expresso, Canela, Laranjas, Caju. 더보기
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댓글 
boa! 
2019년 04월 5일 작성이: paula queiros
👍 
2019년 04월 5일 작성이: João Brites
O fim de semana é sempre um problema... Não é que me porte muito mal.... como é mal... Não faço lanches, não janto e depois lá vai um ou dois pãezinhos com queijo e fiambre, ou manteiga...Resumo: mais 300 gramas que na sexta.... 
2019년 04월 8일 작성이: nitalopes

     
 

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