|
Весна пришла 😁👣👣👣
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
|
2021 kcal
|
지방: 68.37g | 단백질: 133.89g | 탄수화물: 223.68g.
아침 식사: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 점심 식사: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Останкинский Творог Обезжиренный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Cirrus Сироп Клубничный. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя, Останкинский Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
|
|
 댓글
ого,это как?)меня всегда удивляет такая активность,для меня такое за гранью пока.Только что-то калорий подозрительно много
|
Puhlyk, у меня Fitbit, считает калории: основной обмен + потраченные по пульсу, шагам и активным минутам.
В этот день тренировка была, пульс зашкаливал 😁. Тренирую сейчас только низ, приходится восполнять шагами🤷♀️
2019년 04월 3일 작성이: katuxaaa
|
|
|
извиняюсь за нескромный вопрос, как вы ходите столько? Это по каким-то делам, или вы выходите из дома и просто идёте куда глаза глядят?
2019년 04월 3일 작성이: Taisia0323
|
Я не представляю себе как столько находить. Если я ходу весь день не переставая (город смотрю в путешествии например)- получается 26 тысяч. Что вы делаете?
|
|
|
Ничего себе, у вас ноги не отваливаются??
2019년 04월 3일 작성이: albashiri89
|
2019년 04월 3일 작성이: Yuliya_Tula
|
Taisia, с двумя детьми куда глаза глядят не получится😁
Тренировка + кардио (ходьба в гору), дела дома, прогулка с коляской 2 раза, отдать/забрать ребёнка в сад, вечерняя дискотека с детьми 😁
Обычно у меня 25-30 тыс получается, 40 это мой рекорд))
2019년 04월 3일 작성이: katuxaaa
|
Albashiri, ещё как отваливаются😁 это я не по своей воле 😭
2019년 04월 3일 작성이: katuxaaa
|
Olivb, цели как таковой набрать шаги нет 😊
Силовая и кардио (ходьба в гору), прогулка с коляской 2 раза, бытовые дела, отдать/забрать ребёнка в сад, вечерние пляски с детьми😁 Но 40 тыс я давно не набирала, похвалиться пришлось😁
2019년 04월 3일 작성이: katuxaaa
|
2019년 04월 3일 작성이: Лия Антонова
|
2019년 04월 3일 작성이: madonna11
|
Видимо из-за тренировок( они же включены?). Хотя все равно, я вроде делаю то же самое, что и Вы)), не сижу вообще, но получается меньше в 2 раза точно. Единственное- у меня нет браслета, шаги считаются только когда телефон со мной и как кардио у меня плавание - соотвественно минус шаги🤣. Вы просто умничка!
|
Olivb, как мне кажется у телефона совсем большая погрешность, я дома, например, с телефоном вообще не хожу, а бытовые дела довольно много дают шагов. Тренировка с кардио - у меня это 5-6 тыс шагов😊
2019년 04월 3일 작성이: katuxaaa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|