2012년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 10일:
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1545 kcal
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지방: 78.47g | 단백질: 63.77g | 탄수화물: 155.10g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Walnuts, Meatless Deli Salami, Apples, Cheddar Cheese, Artisan Style Tortillas - Multigrain. 저녁 식사: Western Health 7-Grain Bread, Cheddar Cheese, Low Moisture Whole Milk Mozzarella Cheese. 간식/기타: Dark Chocolate Pound Plus, Creamy Peanut Butter, Bananas. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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