2012년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 4일:
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1457 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 184.45g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Sharp Cheddar Cheese, Van de Kamps Multigrain Bread, Yves, Apples, Walnuts. 저녁 식사: Low Moisture Whole Milk Mozzarella Cheese, Vegetarian Refried Beans , Brow rice. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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