Valentina00000님의 저널, 2019년 03월 21일

Mancano le proteine Valentina le proteineee 

@sara96_: ah vero 🤔 ma poi scoppio 😂 mi sto abituando piano piano a reintegrare un po' tutto anzi già è un passo avanti che ci metto vicino le verdure 😅 prima mangiavo solo pasta con olio e una mela e basta 🤣🤣  

Fatti meno pasta e aggiungi una bistecchina/petto di pollo. Oppure metti del pesce nella pasta (tonno, salmone, gamberi) 

@tunatunak: ciao Tuna 😘😘 io in genere mi faccio 80 gr di pasta penso che seguirò per oggi la prima opzione metterò meno pasta e mi farò una bistecchina 😊 oggi avevo una voglia di pasta con olio e parmigiano incredibile 😍 da una vita che non la mangio 😂😂  

Io ho trovato una soluzione alle proteine con la pasta fatta al 100% di legumi..tu mangi pasta ma in realtà mangi altro 😉 

Ottimo appunto da parte di Sara e ottimi consigli da Tuna. In effetti con una bistecchina non vai ad appesantirti molto ma hai un buon apposto proteico. Anche nasello al vapore con delle spezie risulta molto leggero ma sono solo proteine. Vale direi che non hai scuse 😂 

Noooooooooooo Valentina, la pasta olio e parmigiano no! Somiglia a quella burro e parmigiano, ed ormai qui sanno tutti cosa voglia dire!!! 

Vai di proteine Valeee!!😂😂😘 

Anche la soluzione che ti ha consigliato Lila3110 potrebbe aiutarti ad aggiungere proteine, c’è sia di lenticchie ceci o piselli. Io per ora ho provato quella di lenticchie e mi piace un sacco 😋 

mancano le proteine :-) Con un petto di pollo sarebbe perfetto! 

@agostino082: 😂😂 è vero non ho scuse ho deciso DI farmi alla fine petto di pollo 😂😂 

@Fede è buonissima 😍 ahahaha era la famosa pasta dei cornuti qui o mi sbaglio ? 😂😂 

Valentina, purtroppo hai azzeccato, forse aggiungerei del tonno/pollo ecc...ma più per le malelingue che per le proteine in se per se. 

...🤔scusate ignoranza.... ma aumentando un po’ il parmigiano sulla pasta, non si possono aggiungere così proteine? 

Sicuramente Chioccia, ma il parmigiano ha la controindicazione di avere egual numero di grassi saturi e sale, forse non è proprio il top. 

ah ok! grazie! 

Ci sarebbero anche le fette di pollo aequilibrium, quelle simili al prosciutto per intenderci, da me in casa sono una presenza fissa  

Ahaha fede forse li aggiungo direttamente alla pasta così faccio prima e spreco anche meno piatti ahaha 😂 grazie per l'idea 

@Chioccia4 vero chioccia il parmigiano è una proteina sai non ci avevo pensato ☺ 

@MaryrrNa: buoneee le ho provate 😋 ma sono finite non ci sono quindi devo scegliere il petto di pollo normale 😪 sono leggerissime e sanno almeno di qualcosa 😋 quasi quasi stasera che vado a fare la spesa le riprendo