2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
|
1244 kcal
|
지방: 49.38g | 단백질: 106.30g | 탄수화물: 98.05g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Лаваш. 점심 식사: KDV Курица Запеченная, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Борщ. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, СибКолбасы Сосиски Уплетайки из Мяса Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Яйцо. 간식/기타: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мандарины. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|