nagiamlove님의 저널, 2019년 03월 13일

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 13일:

329 kcal

지방: 1.62g | 단백질: 11.68g | 탄수화물: 73.03g. 저녁 식사: ニンジン, トマト, ご飯, キャベツ. 더보기

1470 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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