Calma calma.... comunque brava!!!
2019년 03월 13일 작성이: marcocorre
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È quella famosa che dura due settimane e che ti promette di perdere 5/6kg?
Se non erro è bassa bassa di carbo e di calorie
2019년 03월 13일 작성이: Mel87Mel
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Non conoscevo la dieta Plank e ho cercato su Google... sono un pó scettica perchè ho visto il menu settimanale.Mi lascia perplessa il fatto che sia poverissima di fibre. Pareri?
2019년 03월 13일 작성이: Bivuelle
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Esatto Dario... 9kg in due settimane non mi convince. Ho paura che l’organismo ne risenta. E poi li riprendi con gli interessi.
2019년 03월 13일 작성이: Bivuelle
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2019년 03월 13일 작성이: Mel87Mel
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Il corpo, a fine plank, ringrazierà con gli effetti speciali.
2019년 03월 13일 작성이: Federico Cecca
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Madonna😂 ma perchè????
Credi davvero di aver perso un chilo e mezzo di grasso? E credi davvero di perderne 9 in due settimane? E credi davvero che sarà un dimagrimento duraturo?? Scusate eh ma ste cose me fanno incazzà😂 io non le capisco proprio. Ma perchè non fare le cose fatte BENE nel modo GIUSTO e piu SANO possibile? A VALE FERMATIIIII
2019년 03월 13일 작성이: tunatunak
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Ho letto su internet il menù di questa dieta, ma gli spuntini mattina e pomeriggio non ci sono? E poi chi fa attivitá fisica, non si sentirebbe stanco anche solo ad alzare il bilanciere??
Mi sembra assurda
2019년 03월 13일 작성이: valeria20fg
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provata, persi 6 chili in 10 giorni, non sono riuscita a finirla e nel giro di una settimana ne avevo presi 10 di kg, mai più qualcosa di così sbilanciato
2019년 03월 13일 작성이: elei96
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Ahahah. avevo inteso la sfida plank. vai su quella. funziona meglio e non te ne pentirai
2019년 03월 13일 작성이: p*rita
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Ogni volta che qualcuno inizia questa dieta un biologo nutrizionista muore
2019년 03월 13일 작성이: SoellITA
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L’ho fatta 3 anni fa, ho perso 4 chili e non li ho mai ripresi, anzi, ho continuato a perdere peso gradatamente associando attività sportiva
2019년 03월 13일 작성이: _vale_c_
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una ca**ata
questo programma serve proprio per togliersi queste idee e c’e ancora ki segue queste diete????
2019년 03월 13일 작성이: NickBer84
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Colazione: caffè amaro
Pranzo: 2 uova cucinate senza grassi (sode), spinaci con un pizzico di sale
Cena: una bistecca e insalata
....Ogni volta che leggo il menu della dieta Plank non solo muore un biologo nutrizionista ma smette di ragionare una qualunque persona di buon senso...
2019년 03월 13일 작성이: DanieleFalasca
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Un suicidio 'sta dieta...
2019년 03월 13일 작성이: Laura4481
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Perdi peso perché praticamente mangi sotto il tuo metabolismo basale, uccidendolo. Insomma, il grasso rimane, la massa magra e l'acqua vanno nel cesso. Quando la smetti torni più grasso di prima. Grandioso.
2019년 03월 13일 작성이: marcomanca1
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Dario, li ho presi in questo mese e mezzo dopo il lutto di mio padre , lo stress mi ha portato a mangiare il triplo di prima
2019년 03월 13일 작성이: _vale_c_
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Mangiare sotto il tuo basale non ti aiuterà ad avere un corpo tonico e in salute. Non avere paura del cibo. Impara a scegliere le pietanze e riattiva il metabolismo poco alla volta 😉 la fame falla fare ai morti
2019년 03월 13일 작성이: p*rita
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A maggior ragione, Vale, se vieni da un lutto....hai bisogno di dare al tuo corpo e alla tua mente forza, energia e affetto....questa dieta è esattamente il contrario, affama il tuo corpo creando forte stress sia a livello fisico che mentale. Te lo dico col cuore di chi ci è passato...rivaluta la tua decisione e pensa invece a iniziare un percorso alimentare sano ed equilibrato...perderai i chili in più ma con equilibrio e serenità 😊
2019년 03월 13일 작성이: Laura4481
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25 anni, fai 53 chili e alta 158 cm
Cosa consigliate di mangiare? Come?
2019년 03월 13일 작성이: _vale_c_
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