2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1955 kcal
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지방: 112.75g | 단백질: 188.40g | 탄수화물: 75.20g.
아침 식사: Bob's Red Mill Chocolate Protein Powder, Navitas Naturals Hemp Powder, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. 점심 식사: Newman's Own Raspberry & Walnut Vinaigrette, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Parmesan Cheese (Shredded) , Spinach , Cabbage , Chicken Breast. 저녁 식사: Kroger Pork Country Style Ribs. 간식/기타: Almonds , Justin's Nut Butter Natural Almond Butter Squeeze Pack - Maple. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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