2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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742 kcal
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지방: 57.93g | 단백질: 41.25g | 탄수화물: 16.03g.
아침 식사: Colun Crema para Batir, Huevo Revuelto, Tocino. 점심 식사: Coliflor Cocido (Fresco), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Zapallo Italiano, Mayonesa Supreme Classic, Brócoli, Lechuga. 저녁 식사: Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Jamón Pierna. 더보기
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1847 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 설거지 - 5 분, 숙면 - 7 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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