2012년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 19일:
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1539 kcal
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지방: 119.48g | 단백질: 88.10g | 탄수화물: 26.93g.
아침 식사: Pork Sausage Patties, Green Peppers, Egg. 점심 식사: Celery, Mayonnaise, Ground Beef, Buttermilk Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Creamy Caesar Dressing, Red Hot Sauce, Chicken Breast in Water. 간식/기타: Water, Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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