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So up one pound but I'm ok with that, I'm sure it's indigestion, i didn't have a b.m today so I'm thinking that has to be what it is.
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85.3 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 17일:
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1145 kcal
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지방: 32.22g | 단백질: 100.11g | 탄수화물: 115.88g.
아침 식사: yogurt, pineapple. 점심 식사: spinach, chicken. 저녁 식사: chicken wrap. 간식/기타: crackers, cottage cheese, canned turkey. 더보기
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2628 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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