2019년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 27일:
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913 kcal
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지방: 40.08g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 47.24g.
아침 식사: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Turkey Breast Meat, Rice Pilaf. 간식/기타: Pınar Süt, Multipower Glutamin, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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