nagiamlove님의 저널, 2019년 02월 26일

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 26일:

933 kcal

지방: 28.32g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 79.00g. 점심 식사: トマト, キャベツ. 저녁 식사: トマト, 刺身. 간식/기타: 明治ひもQ, CGC ひとくちチョコレート, グミ, お好み焼き, お好み焼き. 더보기

7명이 응원합니다 응원하기

この白いのなぁに？

2019년 02월 26일 작성이: hiromi.gotou0918

お好み焼きの形にならなかったやつです😂 キャベツいっぱいです😚

2019년 02월 26일 작성이: nagiamlove

😮じゃ、カロリー少ないですね‼️

2019년 03월 2일 작성이: hiromi.gotou0918

野菜食べると心が落ち着くので、なるべく食べれるようなものを作ってます😭

2019년 03월 2일 작성이: nagiamlove

偉い❗見習いたいです😊私はカロリー重視になっちゃうから、駄目ですね🤔

2019년 03월 3일 작성이: hiromi.gotou0918

カロリーも大事ですよ〜😌💓 でも、野菜とかなら同じカロリーでも食べきれないくらいの量を摂って良いし、必要な栄養素が足りてると食べたくなくなるので、以外と良いですよ〜 1日の必要な野菜って多いからそれをクリアしようとしたらお菓子食べる余裕ないくらいですよ〜😆✨

2019년 03월 4일 작성이: nagiamlove

じゃあ、野菜取ったほうがいいですね❗ありがとうございます😊

2019년 03월 4일 작성이: hiromi.gotou0918

お互い、目標までがんばりましょうね…！☺️✨

2019년 03월 4일 작성이: nagiamlove

白い料理のレシピ知りたいです！！

2019년 03월 11일 작성이: yoshine.

はーい、頑張っていこう🎵

2019년 03월 11일 작성이: hiromi.gotou0918

昆布ダシの素と、小麦粉とキャベツです☺️

2019년 03월 11일 작성이: nagiamlove

簡単そうですね！！今度試してみます👍

2019년 03월 12일 작성이: yoshine.


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

nagiamlove님의 체중기록