2019년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 24일:
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1503 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 179.38g.
아침 식사: Milo Milo 3 In 1, Jeruk Nipis, Madu. 점심 식사: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ayam Goreng. 저녁 식사: Nongshim Shin Ramyun, Kue Ikan atau Patty, Ayam Goreng. 간식/기타: Telur Puyuh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Hatari Biskuit. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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