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patience pays off, so does persistence 😎
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120.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1798 kcal
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지방: 80.41g | 단백질: 44.41g | 탄수화물: 206.44g.
아침 식사: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. 점심 식사: Tim Hortons Double Double (Large), Tim Hortons Maple Pecan Danish. 저녁 식사: 2% Fat Milk, Kraft Kraft Dinner, D'Italiano Sausage Buns, Schneider's Juicy Jumbos. 간식/기타: Tim Hortons Double Double (Large), Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. 더보기
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3824 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 24 분, 읽기 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
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