2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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2026 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 322.18g.
아침 식사: Qualitá Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Suco Detox. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Seara Linguiça tipo Calabresa, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. 간식/기타: Globo Biscoito de Polvilho Salgado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Qualitá Maçã, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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