Завтрак: каша овсяная с натуральным йогуртом. Нарезала туда яблоко и изюм, чтобы было хоть чуть-чуть слаще. Также добавила немного орехов (5-6 г, много орехов я съесть увы не могу).
Вчера делала овсянку из йогурта с добавками, вот туда можно изюма и не добавлять 🙌🏻 .
Завтра хочу попробовать гранолу, которую сделала💃🏻. Думаю её достаточно залить йогуртом, и есть.
Сегодня пойду в зал, поэтому нужно будет хорошо пообедать.
Спасибо всем, кто написал про воду с лимоном, учту❤️🤓
Доброго утра и приятного аппетита!
