가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
laderrrsay
저널
laderrrsay님의 저널
laderrrsay 님의 프로필
|
체중기록
11중 1에서 5
페이지:
1
2
3
다음
2021년 04월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64 kg
0 kg
12 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 감소하기
2019년 04월 3일
Класс каникулы конечно
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.4 kg
0 kg
14.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2019년 02월 19일
Я сорвалась ещё в субботу, увидела кит-кат с капучино и взяла попробовать... потом 2 кусочка медового тортика, и под конец шоколадные вафли.
В воскресенье мама испекла пиццы, тут я тоже не устояла, я не знаю, что и делать. Нужно как-то смотивировать себя даже не смотреть на «гадости».
😞😞😞😞😞😞😞😞😞
Продолжаю заниматься, сжигать жирок.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.7 kg
0 kg
12.7 kg
합리적
(댓글 1개)
주 1.2 kg 증가하기
2019년 02월 17일
Завтрак: каша овсяная с натуральным йогуртом. Нарезала туда яблоко и изюм, чтобы было хоть чуть-чуть слаще. Также добавила немного орехов (5-6 г, много орехов я съесть увы не могу).
Вчера делала овсянку из йогурта с добавками, вот туда можно изюма и не добавлять 🙌🏻 .
Завтра хочу попробовать гранолу, которую сделала💃🏻. Думаю её достаточно залить йогуртом, и есть.
Сегодня пойду в зал, поэтому нужно будет хорошо пообедать.
Спасибо всем, кто написал про воду с лимоном, учту❤️🤓
Доброго утра и приятного аппетита!
댓글달기
2019년 02월 16일
Я опять не высыпаюсь, сегодня дежурили в школе. В школу нужно было придти в 7:30 утра, а я пришла без пяти минут. Химичка нагрузила меня работой (сдаю экзамен по химии), и сказала, что если я не сдам ей два варианта, две работы, то она позвонит отцу🧐. Сижу и делаю.
Ужин на скорую руку, тк занимаясь своими делами я и забыла, что нужно приготовить поесть.
Белки + овощи/фрукты, вуаля, творог со сметаной и яблоком, без сахара.
Сахар в основном я использую только в чае, а чай пью очень редко☕️
Хочу купить авокадо, но сейчас не сезон, и в магазинах я начинаю встречать его всё реже и реже... 🥑❤️
Читала о пользе лимона, мол «помогает при похудении», стоит ли покупать и делать воду с лимоном?
Сегодня не взвешивалась, работы ооооочень много, сочинения, контурные карты, варианты по математике... 🤯
Сделала гранолу, но она немного подгорела, ааааааа. В следующий раз и впредь буду внимательнее🤭🙏🏻
(2개의 댓글)
laderrrsay님의 체중기록
전체 내역보기