|
Mijn straf is gelukkig nooit echt straf... ik was in die 5 dagen Spanje 5,5 kg "aangekomen" (vooral vocht uiteraard). Morgenochtend wegen en noteren, ga er van uit dat een deel dan alweer verdampt is :-)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 16일:
|
1245 kcal
|
지방: 62.61g | 단백질: 69.96g | 탄수화물: 87.76g.
아침 식사: de Notenshop Notenmix Stukjes, AH Conference Peren, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Lidl Magere Franse Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. 점심 식사: Soupmaker, Paprikasoep van rode (punt)paprika's, Hoogvliet Filet Americain, Avocado's, Lidl Eiwitbrood. 저녁 식사: Soupmaker, Paprikasoep van rode (punt)paprika's, Ei, Avocado's, Lidl Eiwitbrood. 간식/기타: Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout, Valor Chocolade 85% zonder Suiker met Stevia. 더보기
|
|
 댓글
(echt lekker trouwens, dat eiwitrijke brood vd Lidl)
2019년 02월 16일 작성이: Elfje69
|
Hoi, ik had bietenbrood van AH. Was ook lekker , iets zoeter misschien. Had je lekker weer ? 🌹
2019년 02월 16일 작성이: annemiek rembil
|
20 graden en heel zonnig Annemiek, echt genieten! Wij liepen op slippers en die rare Spanjaarden hadden jassen of bodywarmers aan, met een muts op en sjaal om 🤣
2019년 02월 16일 작성이: Elfje69
|
Jeeeeej welkom terug maatje!!
Haha herkenbaar van die winterkleding bij Spanjaarden. Bewijst maar weer hoe relatief alles is. Heb je het fijn gehad? Ben benieuwd naar de werkelijke 'schade'. Ook vliegen maakt je lijf van slag. Vocht e.d. inderdaad. ❤❤❤❤
2019년 02월 16일 작성이: csiersma
|
Ha Schanulleke! Was echt geweldig, maar ben nu bijbehorend afgepeigerd natuurlijk 🤷. Heb wel een persoonlijk record gebroken.... In een halve dag tijd een koffer vol met nieuwe kleding gekocht!! 🤣 M'n normale jaarbudget, helemaal in 1x 😎🤭
2019년 02월 16일 작성이: Elfje69
|
Elfje ,fujn dar je het leuk hebt gehad .Je hebt het zonnige weer mee naar huis genomen 🌞. Gezellig om je posts weer te kunnen lezen. Succes met de vakantiekilo' s.🍀Vast zo weer kwijtgeraakt met jou ervaring.
2019년 02월 16일 작성이: Biene Mays
|
Sociaal van mij hè 🌞🤣🌞! En dank je Biene 😘. Jij bent trouwens ook goed aan het knallen hè! (Nou ja, op die Satans-taart na dan 👿😁)
2019년 02월 16일 작성이: Elfje69
|
Tja Elfje je weet inmiddels al dat in ons gezin het WEEKEND echt " gevierd " 🎉🍰🍪🍫🥐🥓🍳🍿🍦🍷wordt met lekker eten. Maar zo is de rest van de week ook beter vol te houden. Je leeft maar een keer ,dus alles ontzeggen is voor mij niet vol te houden. 5 dagen gezond en 2 dagen " zondigen " vind ik wel een goede balans.
2019년 02월 16일 작성이: Biene Mays
|
Is toch mooi Biene, als dat voor jou zo werkt 👍. ik heb er zelf niet ieder weekend behoefte aan, maar ik moet eerlijk zeggen dat ik ook zelden het gevoel heb dat ik mezelf iets ontzeg, dat scheelt natuurlijk een stuk 🤗
2019년 02월 16일 작성이: Elfje69
|
Haha oepsieeeee.
Ach als je maar genoten hebt en leuke nieuwe kleertjes hebt om aan te trekken. Zo af en toe moet dat kunnen.
Fijn dat het zo top was! Heb je wel gemist heur 😁😅😇😘
2019년 02월 17일 작성이: csiersma
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|