2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1349 kcal
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지방: 71.04g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 84.31g.
아침 식사: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, ConAgra Foods Egg Beaters, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. 점심 식사: BelGioioso Romano Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Tomatoes, Wegmans Chunk Light Tuna in Water Low Sodium. 저녁 식사: Tuna, Pizza Pizza Pepperoni Pizza. 간식/기타: Hodgson Mill Milled Flax Seed, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Almonds , Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond Mint. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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