다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
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1289 kcal
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지방: 27.42g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 203.02g.
아침 식사: Blauwe Bessen, De Zoete Zon Aardbeien Jam, LU Cracotte, Aldi Volkoren Knäckebröd, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Thee, Leidingwater. 점심 식사: Oatly Haverdrank Cacao. 저녁 식사: Daily Chef Nasi Goreng, PG Foe yong hai. 간식/기타: Campina Fruityoghurt Aardbei, Hema Oatmeal Smoothie Rood Fruit. 더보기
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2926 kcal
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운동:
서있기 - 45 분, 출근 - 4 시간 45 분, 가사 - 30 분, 요리 - 20 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 2 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 13 분, 운전 - 10 분. 더보기
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