2012년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 4일:
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1584 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 47.84g | 탄수화물: 197.80g.
아침 식사: Wholemeal Thick Sliced Bread, Pro-Activ Light. 점심 식사: Cream of Tomato Soup. 저녁 식사: Beef Lasagne. 간식/기타: Wholemeal Bread Medium, Pro-Activ Light, Flake, Triple Choc Brownie Ice Cream, Cheese & Red Onion Soya & Potato Snacks. 더보기
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안정된 체중
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