2012년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 49.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 3일:
|
3038 kcal
|
지방: 88.00g | 단백질: 150.38g | 탄수화물: 207.15g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt. 점심 식사: kirkland turkey burger, garden veggie patties morningstar farms, restaurant hamburger bun aunt hattie's. 저녁 식사: chicken caesar salad, chicago-style pizza. 간식/기타: bud light, bourbon, vermouth, microwave popcorn 94% fat free. 더보기
|
|
3049 kcal
|
운동:
운동 기계 (느리게) - 49 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|