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Boa tarde pessoal
Uma duvida, se alguem puder me ajudar...
Independente da alimentação, se eu baixar diariamente 500 calorias por dia vou perder peso?
Digo porque quero fazer uma Reeducação alimentar, MAS nao quero deixar de comer o que gosto.
Continuar me alimentando do que gosto mas tendo um DEFICIT calorico, alguem faz assim??
obrigada
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 7일:
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903 kcal
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지방: 25.63g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 120.15g.
아침 식사: Pão Francês. 점심 식사: Mentos Bala, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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 댓글
Emagrece sim, apenas cuidado pra não comer besteiras demais, e cuidado para não deixar as proteínas baixas, isso pode ocasionar perda de massa magra...
2019년 02월 7일 작성이: victorygon
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Imagino que ate emagreça, mas pode perder músculos ao invés de gordura e nao tera o resultado que espera. o ideal e baixar as calorias nos carbohidratos simples ( massa, arroz, pao, bolachas etc) e no açúcar e gordulra. ai sim ! e vc vai ensinando suas papilas a gostar de outros alimentos. sera um emagrecimento duradouro, e nao por um tempinho.
2019년 02월 7일 작성이: Deborah Soares
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