2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
|
845 kcal
|
지방: 21.62g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 114.17g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Paulus Heidelbeeren. 점심 식사: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Champignons, Nudeln (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Banane, K-Classic Cornflakes, Alpro Soya Joghurt Vanille. 간식/기타: Kinder Schokolade, Mischkornbrot. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|