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Week 3, Day 2! Heute ist etwas Cardio dran und danach noch Bauchmuskeltraining. Aber zuerst muss ich zu meinen Eltern fahren (sie wohnen ca. 2h von mir entfernt), und was fürs Studium machen, das heißt es wird wieder ein langer Tag. Ich freue mich trotzdem sehr aufs Workout! :) Wünsche euch noch einen schönen restlichen Donnerstag! :)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
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1338 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 116.61g | 탄수화물: 114.50g.
아침 식사: Nutella Nutella, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup Light, Dovgan Taschki. 저녁 식사: Landjunker Hähnchenbrustfilet . 간식/기타: ESN Fruity Whey Isolate. 더보기
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 댓글
2019년 01월 24일 작성이: eray_2001
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Deine cm am bauch können doch nicht stimmen 🧐
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Wenn ich meine Maße nehme und „Bauch“ schreibe, dann Messe ich immer unter dem Bauchnabel (also sollte da eher „Hüfte“ stehen), und mein Maßband ist relativ breit, und verrutscht leicht. Aber doch, mal abgesehen von meiner Tagesform stimmen die Maße (natürliche Ungenauigkeiten lassen sich leider nicht vermeiden) 😅🙈
2019년 01월 24일 작성이: FuckingPotato
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2019년 01월 25일 작성이: ewi.wi
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Das schaut schon gut aus... :-)
2019년 01월 29일 작성이: stolfat
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