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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 18일:
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984 kcal
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지방: 39.71g | 단백질: 37.84g | 탄수화물: 116.63g.
아침 식사: Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. 점심 식사: Aldi Oaties Biscuit. 저녁 식사: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Lasagna with Meat and Sauce Entree (Frozen) , Lasagna with Meat and Sauce Entree (Frozen) . 간식/기타: Waitrose Cherries, Rachel's Organic Low Fat Raspberry Yoghurt. 더보기
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1741 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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