2019년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 19일:
|
2286 kcal
|
지방: 101.40g | 단백질: 119.89g | 탄수화물: 235.99g.
아침 식사: Мандарины, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Куриное Филе Жареное без Масла, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Батон с Отрубями, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гречка. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Банан, Тольяттимолоко Творог 9%. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Крекеры, Bombbar Арахисовая Паста. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|