Alfagal1님의 저널, 2019년 01월 11일

2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.0 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:

1851 kcal

지방: 80.01g | 단백질: 36.33g | 탄수화물: 252.54g. 아침 식사: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Great American Cookies Double Doozie, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Fresh & Easy Alfredo Sauce, Cheese Filled Ravioli, Chicken Drumstick. 더보기

1767 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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